هل يصح للاعب الحديد برفع الحديد أثناء إصابته بالزكام

بسم الله الرحمن الرحيم




اخواني لاعبين الحديد والمتميزين والمرعبين


حبيت اجي لكم بدراسه عن موووضوع يهم كثير منكم


قولوا شنو

حكم لعب الحديد وانت مريض بالزكام

حكمه


انه غير جيد وانه مضر بالجسم كثير
ومفيد بشكل قليل


انت الان في نفسك تقول لماذا انا جالس اقول ها الكلام عندي دليل مثلا...؟
بقول لكم نعم

لاعب الحديد يحتاج بروتين صح
المريض بالزكام وغيره يحتاج لمقاومة المرض دهون وكربوهيدرات خطا
المريض يحتاج الى بروتين ايضا صح

من المعروف ان الجسم اثناء لعب الحديد يحتاج كميه هائله من البروتين قد تجعل الواحد
ياخذ بروتين خارجي
ولكن الم تفكر ان دفاعات الجسم تحتاج الى بروتين وخلال مرض الزكام يحتاج الى كميه اكبر

يعني انت بلعبك الحديد تعجل البروتين ينقص في جسمك ويسحبه عن الدفاعات
اضافة الى ان الزكام يستعمل الخلايا العضليه لغذائه
فأنت اذا اضفت البروتين الى العضله قد تسلمه الى الفيروس وتترك دفاعات جسم



طيب
في احد من الاعضاء عنده سؤال
بيقول لي واحد دائما يحرج المعلم بسؤاله
كيف يفيد الحديد في تخفيف المرض نسبيا و تصعيبه بشكل اكبر
يخفف لعب الحديد المرض
بأنه يقول برفع درجة حرارة الجسم
مما يؤدي الى اضعاف فيروس الزكام قليلا
ولكن يبقى الضرر اكبر

ما ابي اكثر سطور الموضوع علشان تقرأونه ولا تطنشونه
تعرفون اي واحد يشوف الموضوع طويل يخليه على جنب

في الاخير انا لم اضع هذا الموضوع للردود يكفيني عدد المشاهدات

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منقول عن موقه متخصص بالحديد و تنظيم الغذاء أتمنى أن يعجبكممممممم
ساره